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罗汉鱼起头时，适合的食物包括专用起头饲料、活体动物饵料（如红虫、河虾）、冻饵（如冻虾、冻虫）以及增色饵料。
专用起头饲料含有较高的蛋白质，对头部生长有显著帮助。活体动物饵料如红虫和河虾则提供了罗汉鱼所需的营养，包括必要的蛋白质和其他微量元素。冻饵和增色饵料则用于补充其他营养，帮助罗汉鱼增色。
此外，罗汉鱼起头还受水温、饲养环境和运动量的影响。适当的水温刺激和环境变化，以及与其他鱼类的互动，都有助于罗汉鱼的头部发育。需要注意的是，罗汉鱼的食物选择应多样化，避免单一饲料导致营养不均衡。同时，要注意食物的清洁和消毒，避免因食物不洁导致的健康问题。
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