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外盘和内盘是股市术语，用于描述股票交易的买卖双方力量和意愿。
外盘（B）指的是主动买入的成交数量。当买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格下单买入股票时成交的数量，用红色显示。外盘的多少显示了多方急于买入的数量大小，通常表示买方力量较强，股票有上涨趋势。
内盘（S）则是指主动卖出的成交数量。当卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格下单卖出股票时成交的数量，用绿色显示。内盘的多少显示了空方急于卖出的数量大小，通常表示卖方力量较强，股票有下跌趋势。
两者相加视为成交量，可以用来判断买卖的力度和股市的走向。但需要注意的是，内盘和外盘只代表短期内选股的指标，通常也能看出股东的资金是流入还是流出股市。因此，它们并不能完全准确地预测股票的未来走势，需要综合判断。
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