导读 大家好,小信来为大家解答以上的问题。节气初伏是什么意思，初伏是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、初伏是真正暑天
大家好,小信来为大家解答以上的问题。节气初伏是什么意思，初伏是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、初伏是真正暑天的开始，初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
2、百姓常说：热在三伏，冷在三九。
3、三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。
4、初伏养生三则：补钾：一到天热，出汗多，这个时候要补钾，可以多吃点香蕉。
5、也需要及时正确地补水，平时最好手边常备一瓶水，随时补充，遵循少量、多次、慢饮的原则。
6、2、少怒：对于患有心脑血管疾病的人来说，燥热的夏天，特别爱发火。
7、这种情绪的不稳定很危险，可能引起疾病突发。
8、所以夏日养生很关键的两个字就是少怒。
9、3、护心：中医认为，一年之中，夏天是心最累的季节。
10、夏天养心，最关键的是要护好心脏。
11、首先避免过热和过凉，顶着烈日在街上行走，整夜开空调，冷热环境的交替，很容易在短时间里加速血液流量，增加心脏和血管的负担，也很容易引起心脏的不适。
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