导读 今天来聊聊关于含维生素d的食物和蔬菜有哪些，含维生素d的食物的文章，现在就为大家来简单介绍下含维生素d的食物和蔬菜有哪些，含维生素d的
今天来聊聊关于含维生素d的食物和蔬菜有哪些，含维生素d的食物的文章，现在就为大家来简单介绍下含维生素d的食物和蔬菜有哪些，含维生素d的食物，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、鱼肝油 动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等 各种富含油脂的鱼类，如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等 各种蛋黄(注意。
2、蛋白中没有) 各种全脂奶、奶酪和奶油(注意，脱脂奶中含量甚微，而强化AD奶中含量最高)。
相信通过含维生素d的食物这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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